Узнайте о причинах и лечении болей в пятке (планарного фасцита). Боли возникают из-за воспаления подошвенной фасции, чаще всего утром или после отдыха. Лечение включает холодовую терапию (холод на 10-15 минут) и растяжку ахиллова сухожилия для снятия воспаления и увеличения эластичности фасции. Важно также избегать перегрузки стопы и использовать ортопедические стельки.
