СОЧНЫЙ И ВКУСНЫЙ ХЕК С ОВОЩАМИ.

Нам понадобится : - рыба хек, или любая рыба. - соль, сахар, перец, специи - по вкусу. - мука. - лук, морковь, свекла. - томатный соус или кетчуп. - майонез. - вода. Тушить до готовности овощей. - ПРИЯТНОГО АППЕТИТА , И БУДТЕ ЗДОРОВЫ !!!