КАК РАБОТАЕТ НАШ ОРГАНИЗМ: ЖКТ как основа жизнедеятельности — Бесплатный курс нутрициологии — Урок 2
С вами Институт Нутрициологии при НАМО. Меня зовут Наталия Муратова, я нутрициолог и преподаватель Института. 👋 Если вы здесь впервые — подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропустить следующие уроки, ставьте лайк этому видео и отправьте его тем, кому тема пищеварения сейчас важна. Поехали! 🚀 В прошлом уроке мы разобрали семь ошибок, которые мешают наладить питание. Многие увидели в них себя. Сегодня переходим к основе — желудочно-кишечному тракту. Если ЖКТ не справляется, даже самая продуманная диета и дорогие добавки не дадут результата. Разберём, как устроена система, где она ломается и что с этим делать. 📊 По данным Минздрава, заболевания органов пищеварения занимают четвёртое место в общей структуре заболеваемости. Хронический гастрит, панкреатит, синдром раздражённого кишечника — всё это не «возрастное» и не «норма», а сбои, которые можно и нужно корректировать. А ещё лучше — предотвращать. ✅ как работает желудочно-кишечный тракт, пищеварение с чего начинается, роль желчи и поджелудочной железы, микробиота кишечника, что полезно для ЖКТ, как улучшить пищеварение, почему болит живот после еды, гастрит и рефлюкс причины, зачем нужна клетчатка. 📥 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ И МАТЕРИАЛЫ 🎓 Хотите разбираться в организме и питании системно? Пройди тест-драйв в Институте нутрициологии НАМО: https://sbsite.pro//b1030875dd380315ad36c558c273eb64_1?utm_source=Youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=INO&utm_content=yroc2 💬 ОБСУЖДЕНИЕ Узнали ли вы себя в описании проблем с ЖКТ? 👇 Какая из функций печени или поджелудочной вас удивила? Как вы завтракаете? Белок или просто кофе? Что из перечисленного вы возьмёте в свою рутину? Пишите в комментариях — делитесь опытом! 💬 🔔 НЕ ПРОПУСТИТЕ! Подпишитесь на канал Института нутрициологии и нажмите колокольчик 🔔. Поставьте лайк 👍, если урок был полезным. Сохраните видео 📌, чтобы вернуться к схеме работы ЖКТ. #жкт #пищеварение #желудок #печень #желчь #поджелудочная #микробиота #нутрициология #какналадитьпищеварение #институтнутрициологии #намо #бородина #гастрит #рефлюкс #клетчатка #полныйкурс Мы в соцсетях: ➤ Вконтакте - https://vk.com/nutriciologiya_namo ➤ Телеграм - https://t.me/nutriciologiya_namo Лицензия на образовательную деятельность № Л035-01215-72/00190012 #нутрициолог
С вами Институт Нутрициологии при НАМО. Меня зовут Наталия Муратова, я нутрициолог и преподаватель Института. 👋 Если вы здесь впервые — подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропустить следующие уроки, ставьте лайк этому видео и отправьте его тем, кому тема пищеварения сейчас важна. Поехали! 🚀 В прошлом уроке мы разобрали семь ошибок, которые мешают наладить питание. Многие увидели в них себя. Сегодня переходим к основе — желудочно-кишечному тракту. Если ЖКТ не справляется, даже самая продуманная диета и дорогие добавки не дадут результата. Разберём, как устроена система, где она ломается и что с этим делать. 📊 По данным Минздрава, заболевания органов пищеварения занимают четвёртое место в общей структуре заболеваемости. Хронический гастрит, панкреатит, синдром раздражённого кишечника — всё это не «возрастное» и не «норма», а сбои, которые можно и нужно корректировать. А ещё лучше — предотвращать. ✅ как работает желудочно-кишечный тракт, пищеварение с чего начинается, роль желчи и поджелудочной железы, микробиота кишечника, что полезно для ЖКТ, как улучшить пищеварение, почему болит живот после еды, гастрит и рефлюкс причины, зачем нужна клетчатка. 📥 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ И МАТЕРИАЛЫ 🎓 Хотите разбираться в организме и питании системно? Пройди тест-драйв в Институте нутрициологии НАМО: https://sbsite.pro//b1030875dd380315ad36c558c273eb64_1?utm_source=Youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=INO&utm_content=yroc2 💬 ОБСУЖДЕНИЕ Узнали ли вы себя в описании проблем с ЖКТ? 👇 Какая из функций печени или поджелудочной вас удивила? Как вы завтракаете? Белок или просто кофе? Что из перечисленного вы возьмёте в свою рутину? Пишите в комментариях — делитесь опытом! 💬 🔔 НЕ ПРОПУСТИТЕ! Подпишитесь на канал Института нутрициологии и нажмите колокольчик 🔔. Поставьте лайк 👍, если урок был полезным. Сохраните видео 📌, чтобы вернуться к схеме работы ЖКТ. #жкт #пищеварение #желудок #печень #желчь #поджелудочная #микробиота #нутрициология #какналадитьпищеварение #институтнутрициологии #намо #бородина #гастрит #рефлюкс #клетчатка #полныйкурс Мы в соцсетях: ➤ Вконтакте - https://vk.com/nutriciologiya_namo ➤ Телеграм - https://t.me/nutriciologiya_namo Лицензия на образовательную деятельность № Л035-01215-72/00190012 #нутрициолог