СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ

Тренировка на стопы https://vkvideo.ru/video-188306998_456241114?list=waysypsin3qgbony Тренировка для глубоких мышц живота - https://vkvideo.ru/video-188306998_456240639 Активация поперечной мышцы живота через дыхание https://vkvideo.ru/video-188306998_456239332 ФОРМУЛА ПЛОСКОГО ЖИВОТА — бесплатная 20-минутная лекция, где я рассказываю о реальных причинах выпирающего живота и как с ним бороться💪🏻 Забирай лекцию по ссылке — https://vk.ru/app7062840#kuzhovnik_fit&force=1&utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=lm_fzs_vk&utm_content=09_08_26 ——————————————— 🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik 🤍 Youtube lifestyle: https://www.youtube.com/@AnastasiaKuzhovniklife 🤍 Instagram*: https://www.instagram.com/kuzhovnik_fit 🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit 🤍 Email: kuzhovnikfit@gmail.com * деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.