Орхан Джафаров: биохакинг — это осознанное изменение своего образа жизни

Гость программы «Хорошее утро» — биохакер, психофизиолог Орхан Джафаров. Гость рассказал, что такое биохакинг, реально ли мало спать, но при этом высыпаться, как нормализовать сон и сделать отдых более здоровым.