4 мысли усиливающие тревогу. О которых вы не подозревали.

Как привычные мысли, вопросы и желания усиливают тревогу? Разбираем в видео ловушки мышления, которые не позволят вам расслабиться, даже если ничего не способствует тревоге и напряжению. И, конечно, делитесь: какие у вас "напрягающие" стили мышления, привычки, есть и если справляетесь - то как? Таймкоды: 00:00 - Введение. 00:57 - Все и сразу. 03:35 - Гиперконтроль и гиперответственность. 06:27 - Ответы на все вопросы. 08:42 - Избегание, убегание от негатива. 10:54 - Резюме. Спасибо за внимание. Чтоб проще было отвечать на ваши вопросы - ставьте тайм-код того места, к которому задаете вопрос. И, конечно, подписывайтесь, чтоб не пропустить будущие видео и посмотреть уже вышедшие и делитесь роликом с друзьями и в соц.сетях. Это очень помогает в продвижении канала. Написать мне лично можно воспользовавшись ссылками в профиле, в вк: https://vk.com/psychotherapy_shell