Нужно ли идти в свои страхи? | Заметки из курса по когнитивно-поведенческой терапии

как устранить иррациональные убеждения и прогнозы? как обновить восприятие пугающих ситуаций и прогнозов? как правильно идти в свои страхи? как увидеть свою неадекватность? цикл поведенческого эксперимента поведенческий эксперимент для проверкии гипотезы поведенческий эксперимент на желаемое действие ☑️ Полный бесплатный курс по КПТ смотри в этом плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTJMOTerrtZqOBoBb8kgyTr5OYkShiD4R Поддержать автора рублем :) - https://donate.stream/agora . В следующих видео я буду уделять этому время. . Приятного просмотра!😌🎧 Буду рад твоим вопросам и комментариям! . Тренировочный онлайн-центр Агоры: https://boosty.to/ilyababanskij