Эмоциональный компас: как не сбиться с курса после токсичных отношений

На вебинаре «Эмоциональный компас: как не сбиться с курса после токсичных отношений» мы разберём: 1. 3 главных паттерна, которые заставляют нас возвращаться в токсичную динамику (уверена, вы узнаете себя в одном из них). 2. Практику «Эмоция-Потребность»: как за любой тревогой или тоской увидеть свою настоящую потребность и удовлетворить её экологично. 3. Алгоритм момента «срыва»: что делать, когда руки сами тянутся написать ему или когда кажется, что вы не выдержите пустоты. Это не будет теория. Мы возьмём конкретные, типичные ситуации и «разложим» их по полочкам, чтобы у вас остался понятный чек-лист действий. Получить чек-листы по вебинару https://forms.gle/jRs8PJTTC6rRw1L68