В этом видео разбираются основные удержания, болевые и удушающие приемы в рукопашном бое, которые разрешены на соревнованиях. Удержания требуют, чтобы боец лежал спиной на ковре, болевые приемы воздействуют на суставы и мышцы, а удушающие сдавливают сонную артерию. В рукопашном бое запрещены рычаги на позвоночник, выкручивание ног и удушения в стойке. Тренировка поможет освоить эффективные приемы в рамках правил единоборства.
