Алекситимия. Невозможность распознавать чувства

Друзья! В нашей еженедельной рубрике #психологическийалфавит мы с моей коллегой, психологом Елена Воропаева разбирали термин #алекситимия К сожалению, у некоторых людей есть глубокие нейробиологические причины не уметь распознавать свои чувства и переводить их на уровень проговаривания. Мы же чаще сталкиваемся в работе с теми, кому с детства пришлось блокировать свои эмоции и чувства, и уже это становится тем большим затруднением, которое мешает строить хорошие коммуникации. На родителях, воспитывающих детей, лежит большая ответственность уметь проживать свои эмоции и чувства, говорить о них, а также помогать распознавать ребёнку его эмоции и чувства, телесные отклики, не боятся их, принимать. Сейчас много игр, различного дидактического материала для того, чтобы развивать эмоциональный интеллект свой и ребёнка. В комментарии я размещу памятку состояний, эмцоий, чувств, а также пример дневника чувств, который очень полезно вести, Друзья! Как вы? Удаётся ли вам хорошо распознавать свои чувственные, телесные процессы? Своих близких? Строить хорошие отношения?