Как заставить тело одновременно растить мышцы и сжигать жир

Если вы новичок в спортзале, это ЕДИНСТВЕННЫЙ период на вашем пути к фитнесу, когда вы можете одновременно наращивать мышцы и сжигать жир. Большинство новичков упускают этот этап, даже не осознавая этого.