Тренировка по кикбоксингу. Контратаки от лоу кика

Узнайте, как эффективно контратаковать на лоукик в кикбоксинге: защищайтесь щитом или убирая ногу, а затем наносите ответный лоукик или комбинацию (двойка + удар ногой). Тренер Роман объясняет технику защиты и контратаки, включая нюансы постановки ног и продолжение атаки после контрудара. Практические советы для быстрого реагирования и повышения эффективности в спаррингах.