Выполнение упражнений направлено на улучшение осанки и гибкости суставов, снятие стресса, избавление от телесных зажимов, улучшение психоэмоционального состояния. Успокоение нервной системы происходит посредством мышечного расслабления и растягивания. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности. Инструктор – Анастасия Андриянова