Борис Гауфман: человек не может объективно оценить качество своего сна 18.03.2022

Гость программы «Детали» — сомнолог Борис Гауфман. Всемирный день сна отмечается 18 марта. Сон — такая же важная функция организма, как бодрствование. Во время правильно протекающего сна, организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность. Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением прилива сил. Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, рассказали в программе «Детали».