1000009861.mp4Меню на день. Считаю калории.

В видео автор делится своим дневным меню с подсчетом калорий: нут в томатном соусе, малосольные огурцы, кабачки, пшеничная каша, котлетка из свинины и запеканка без муки. Отмечает влияние мяса и жирного белка на уровень сахара в крови, сравнивает показатели при разных рационах. Также обсуждает режим питания (5 приемов пищи), влияние добавок (Галс, Форси) и лекарства на диабет. В конце видео — план посещения поликлиники и жалобы на здоровье (спина, сон).