6.10.25. Болит поясница? Фельденкрайз / силовая жесть / Фельдеркрайз. Тренировка с Любовью Жуковской

Тренировка по методу Фельденкрайза от Любови Жуковской для снятия боли в пояснице. Включает упражнения на расслабление, растяжку и восстановление подвижности позвоночника через мягкое движение, дыхание и осознанное управление телом. Подходит для людей с зажимами и дискомфортом в спине.