Постоянно бросаешь тренировки? Мотивация не помогает? СМОТРИ!

Ставишь себе цель регулярно ходить на тренировки, но каждый раз происходит форс-мажор, из-за которого решаешь "гори сарай гори и хата!" и все бросаешь? Мотивация от тренера, фитоняшек и единомышленников не работает? Дисциплины не хватает? В этом ролике расскажу: Как наконец-то начать ходить на тренировки без пропусков? Из чего складывается долгосрочная мотивация ? Почему лень - это нормально? Где необходимо действительно проявить дисциплину, а в каких случаях эту будет бесполезно? Не зная этого врятли удасться дойти до рельефной худобы с круглыми ягодицами Разбирать это буду я. Меня зовут #Гаврилова #Мария (#Gvr.Maria), я фитнес тренер для девушек с опытом более 10 лет! Запись на тренировки по ссылке: gvrmaria.ru Обучение технике выполнения упражнений: https://boosty.to/gvr.maria/posts/fa38f067-999b-4925-8db4-acc32ce47010?share=post_link Как подобрать рабочие веса (обучение): https://boosty.to/gvr.maria/posts/437411f1-1925-4fcd-9b23-03006b10fc51?share=post_link Ссылки на мои социальные сети: Ютуб https://www.youtube.com/channel/UC653VeFDMHTA5H32SUX3ZJA Тайм коды: 00:00 - Вступление 00:52 - Почему мотивация от тренера/фитоняшек/фитнес-курсов не помогает? 04:53 - Правильная постановка цели. Почему большинство бросает уже здесь? 14:00 - Возможно ли сделать фигуру без силовых тренировок? 19:17 - Почему каждая тренировка важна? Суперкомпенсация 26:50 - Эффективная программа тренировок 28:57 - Начинать тренировки тяжело и лень 33:12 - Выводы, как со мной работать?