Почему самооценка — это иллюзия, в которую ты веришь

Мы всю жизнь работаем с самооценкой — читаем, ищем одобрения, пытаемся убедить себя, что мы достаточно хороши. Но что, если проблема не в низкой самооценке — а в том, что мы вообще в неё верим? В этом видео — о том, откуда берётся ощущение "я недостаточно хорош", почему аффирмации и работа с самооценкой не работают, и что на самом деле происходит, когда чужое мнение определяет твоё внутреннее состояние. Самооценка — это не характеристика личности. Это привычка ума. Программа, которую ты когда-то запустил — и с тех пор живёшь через неё. Сравниваешь себя с другими. Ждёшь реакции. Решаешь, достаточно ли ты хорош — по чужим весам. Но есть вещь, которую эта программа не может изменить: твоя ценность как человека не складывается из чужих одобрений и не убывает от критики. Она не зависит от результата, от похвалы, от того, что о тебе думают. Это не мотивационный тезис. Это просто логика.