30-минутная Инь-йога для спины и бедер | Улучшение гибкости и подвижности

Добро пожаловать на 30-минутный урок Инь-йоги для спины и бедер. Эта практика включает в себя мягкие растяжки для снятия стресса и улучшения гибкости. Занимайтесь со мной на Inner Dimension Yoga, чтобы получить полные программы и расписание занятий. https://www.innerdimensionyoga.com/yt Вид йоги и преимущества: Эта 30-минутная практика Инь-йоги для спины и бедер направлена на замедление темпа и снятие напряжения. Благодаря глубоким растяжкам, направленным на спину и бедра, вы почувствуете мягкое расслабление, которое успокаивает как тело, так и ум. Идеально подходит для расслабления или начала нового этапа. Эта практика Инь-йоги для спины и бедер направлена на снятие напряжения в спине и бедрах, помогая вам чувствовать себя более гибкими и расслабленными. Кому подходит эта практика: Если вы хотите снять напряжение или дискомфорт в спине и бедрах, эта практика Инь-йоги для спины и бедер — именно то, что вам нужно. Подходит для всех уровней, это успокаивающая и восстанавливающая практика, которая понравится каждому. СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ https://www.innerdimensiontv.com/ О ТРЭВИСЕ Трэвис Элиот — всемирно известный инструктор по йоге и преподаватель медитации. Он является соучредителем и со-генеральным директором Inner Dimension TV, трансформирующей онлайн-платформы йоги, медитации и ежедневной мудрости, известной своими новаторскими программами йоги, такими как «Flow and Stretch», «Level Up 108», «Power Yoga 108», «Yoga Detox 30», «Yoga 30 for 30», «Yoga 45 for 45», «Flexibility and Beyond» и др. Стиль Трэвиса невероятно динамичен и вдохновил многих ведущих спортсменов, знаменитостей и артистов современности. Его учения оказали влияние на сотни тысяч студентов в более чем 85 странах, что сделало его одним из самых востребованных преподавателей в своей области. 00:00 Вступление 00:44 Начало занятия 31:24 Узнать больше