СИЛА ВОЛИ. КАК РАЗВИТЬ И УКРЕПИТЬ. КЕЛЛИ МАКГОНИГАЛ. 7 КЛЮЧЕВЫХ МОМЕНТОВ С ЦИТАТАМИ ИЗ КНИГИ.

Книга Келли Макгонигал *«Сила воли. Как развить и укрепить»* основана на научных исследованиях в области психологии и нейробиологии самоконтроля. Автор объясняет, как работает сила воли, почему мы совершаем импульсивные поступки и как научиться управлять своими желаниями. Это практичное руководство помогает формировать полезные привычки, достигать целей и становиться более устойчивыми перед соблазнами. Внимание! Этот краткий обзор книги никак не претендует на полноценное отражение данной книги. Рекомендуем Вам посмотреть этот короткий видео лишь в ознакомительных целях и при желании полностью понять дух и красоту книги, прочитать ее полностью. Video from Pexels by Nicky Pe. Music from Pixabay by Grand Project - Loneliness. Outro.