Интервью с Йоготерапевтом Александрой Кожевниковой

Что такое йога-терапия и чем она отличается от классической йоги, в каких состояниях она особенно помогает, как мягкие практики поддерживают позвоночник, осанку, поясницу и снижают напряжение, а также можно ли заниматься дома и с чего начать новичку.