Поворот "Маятник" за три простых шага

Уже неплохо плаваете, но каждый раз проплывая бассейн приходится останавливаться, чтобы поплыть в обратную сторону? Вам просто необходимо научиться правильно разворачиваться ☝что значительно сократит время. А еще, это выглядит эффектно и профессионально 😉 Речь об универсальном способе - «маятник», который подойдет для любого стиля плавания, не требует особых усилий и доступен даже начинающим пловцам. Мы рассмотрим его на примере плавания кролем на груди.