Эп. 3 — Открывая окно толерантности при участии Онди Колбер (подкаст Let's Be Real)

Сегодня мы приветствуем в нашей программе Аунди Колбер, лицензированного профессионального консультанта и автора книги «Попробуй помягче: новый подход, который поможет нам выйти из состояния тревоги, стресса и выживания — и обрести жизнь, полную взаимосвязи и радости». Мне посчастливилось прочитать и поддержать книгу Аунди, и я была очень рада видеть, как замечательно она продается, потому что, когда я читала ее, меня очень тронул ее сострадательный, мягкий подход к тому, как помочь людям обрести изобильную жизнь, исцелившись от травм, как серьезных, так и незначительных. *В этой программе:* Аунди расскажет нам о том, как даже незначительные травмы могут накапливаться и ранить нас таким образом, что мешают нам оставаться самими собой. О том, что у каждого из нас есть «окно терпимости» и что значит оставаться в этом окне. Аунди проведет меня через упражнение, помогающее справиться с негативными чувствами, а затем отпустить их, особенно в моменты, когда нам кажется, что мы не можем справиться. Моя любимая фраза из нашего интервью: «Чем тяжелее жизнь, тем мягче нам нужно быть». Узнайте больше об Аунди: Веб-сайт: https://aundikolber.com/about-me Слушайте подкаст Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lets-be-real-with-nicole-unice/id1505817001 Spotify: https://open.spotify.com/show/6VsIp4CoeOv5houmy3qJWl Свяжитесь с Николь Веб-сайт: http://www.nicoleunice.com Рассылка: https://exciting-knitter-1634.ck.page/1e62df1636 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nicole-unice-a0367813/