Мои замеры сахара

В видео автор делится замерами уровня сахара в крови, отмечая повышенный уровень после завтраков с кашей и хлебом. Планирует изменить питание на месяц, делая акцент на мясе, и экспериментирует с рецептом хлеба из цельнозерновой и гречневой муки. Обсуждает влияние таблеток (Форси, Жардино) на уровень сахара, а также личные трудности с контролем аппетита и пищевыми привычками. Подчеркивает, что для нее сахар 8,2–11,3 после еды считается ненормальным, несмотря на мнение окружающих. Также затрагивает тему влияния диабета на качество жизни и необходимость постоянного самоконтроля.