Естественный тренинг ягодиц 🍑 - Передающие: Евгений Беляков и Полина Котикова

Ягодицы в Целостном Движении 🍑 Как ходить чтобы попа не выключалась в повседневной ходьбе и сохраняла тонус мышц? Продолжаем тему природного паттерна шага с Полиной Котиковой, тренером по фитнесу и автором блога @anatomyforfitness