Дать волю своим эмоциям: Эмотолог Анна Бодункова о том, как чувства определяют нас. ihanna_k

Сегодня у меня в гостях специалист по работе с эмоциями Анна Бодункова. В этом выпуске мы разберем такое понятие как Дать волю своим эмоциям, обсудим почему это важно и не только. Узнаем, какие чувства люди чаще всего подавляют, а так же о том есть ли различия в выражении чувств в разных культурах. Обсудим то, как перестать бояться показывать свои настоящие чувства Анна поделится своим опытом в том, как добиться гармонии с собой и своими эмоциями Социальные сети Анны: https://instagram.com/ihanna_k Тайм-коды: 00:00 - Тизер 00:31 - Вступление 00:45 - Гость Анна Бодункова 01:25 - Что означает дать волю своим эмоциям 03:08 - Что делать с эмоциональными блоками 03:47 - Эмоциональный интеллект 06:46 - Как понять что нужно менять свою жизнь 08:43 - О психологах и их работе 10:29 - Телесно-ориентированная терапия 12:10 - Можно ли себе помочь самостоятельно 14:42 - Почему люди часто сдерживают свои эмоции 18:10 - Проблема с выражением позитивных эмоций 18:50 - Самые часто подавляемые эмоции 22:27 - С чего начинается работа эмотолога 27:08 - Самые запоминающиеся случаи из практики 30:45 - Культурные отличия в проявлении эмоций и выражении чувств 34:06 - Ошибки совершаемые молодыми родителями 39:49 - Личные опыт Анны 47:12 - Блиц