Марафон «Не держите это в себе» День 1. Режим тревоги

Сегодня в марафоне «Не держите это в себе» говорим о том, что тревога часто становится не эпизодом, а постоянным внутренним фоном. Вроде бы внешне всё спокойно, а внутри неспокойно. Тело напряжено. Мысли бегают по кругу. Сон не восстанавливает. Любая новость или разговор могут выбить из равновесия. Владимир Вейд объясняет, почему это состояние не стоит терпеть и ждать, что «само пройдёт». Сегодня наша задача — не ругать себя, а честно увидеть своё состояние. Кабинет скорой психологической помощи Владимира Вейда https://clck.ru/3TsFNT