Владыка рассказывает о духовном подвиге отца Федора Конюхова, совершающего кругосветное одиночное плавание на весельной лодке в 73 года. Это пример добровольного ограничения и преданности Богу, аналогичный Великому посту. Владыка предлагает подход к посту через осознанное сокращение расходов на еду (в 2 раза) и помощь другим, а не только через пищевые ограничения. Подчеркивается важность внутренней свободы, молитвы и преодоления одиночества в духовных практиках.
