Эфир 20.03 Эксперт: Кристина Сольская

Как правильно адаптировать упражнения для спины в групповые тренировки? Узнаем в рамках онлайна! Тема: Ошибки в составлении тренировки Здоровая Спина в групповом формате. Эксперт: Кристина Сольская, постоянный лектор и презентер конвенций Россия.Фитнес, методист, автор обучающих программ. План эфира: • каким упражнениям отдавать предпочтение при составлении программы • истинные цели тренировки и как их достичь • оборудование, которое можем задействовать