6 минут для корпуса, когда совсем нет времени

Шесть минут силовой работы для корпуса, когда времени немного, а подвигаться хочется. Короткая тренировка поможет включить мышцы живота и спины без долгих сборов. Если понравился такой формат, присмотритесь к курсу «Летний прайм». Это трёхнедельная программа с короткими тренировками, акцентом на сильный корпус и дополнительными практиками для заботы о себе. Внутри также есть материалы об уходе, защите от солнца и лёгком летнем рационе. Начать курс можно в любой день. Перейти к курсу: https://clck.ru/3VC2hK Заберите подарок — гайд «Против отёков»: https://t.me/sportsekta_bot?start=rutubegid Telegram — https://t.me/sektaschool ВКонтакте — https://vk.ru/sektaschool #тренировкадома #тренировканакорпус #силоваятренировка #короткаятренировка #фитнесдома #летнийпрайм #Sekta