Жара и здоровье: сколько воды нужно пить летом, почему мороженое – не выход и что не так с квасом

Сколько воды в день нужно выпивать в жаркое время года для поддержания водного баланса в организме? Почему не стоит злоупотреблять мороженым и чем оказался не угоден квас? Свои рекомендации по летнему рациону дали диетологи. Подробности — в нашем сюжете.