Новинка «Альпины»: Как я устала

Мария Иванова Как я устала «Как я устала: Путь к себе из родительского выгорания» https://alpinabook.ru/catalog/book-kak-ya-ustala/ Эта книга — для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные алгоритмы возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга адресована не только мамам, но и папам, а также всем, кто сталкивается с похожими трудностями на собственном опыте. Зачем читать: ⚡Практический опыт преодоления родительского выгорания; ⚡Сочетание научных исследований и личных наблюдений; ⚡Пошаговый алгоритм восстановления своего продуктивного состояния.