Спасатель всегда должен быть в отличной физической форме. Мы решили поделиться базовыми техниками, с помощью которых вы сможете поддерживать форму, даже в домашних условиях. На видео - Умаров Руслан Исаевич, прапорщик внутренней службы, Мастер-пожарный 28 специализированной части по тушению крупных пожаров федеральной противопожарной службы Пожарно-спасательного отряда Управления по Западному административному округу Главного управления МЧС России по г.Москве #спортМЧС #МЧС #МЧСРоссии #ЗОЖ #прокачайсяСмчс Видео 2019 г.