Как решать проблемы? Краткая формула | Заметки из курса по когнитивно-поведенческой терапии

Когнитивная карта и конкретные проблемы ABCDE, правила, отношение, компенсаторные стратегии глубинные убеждения формирование положительных ABCDE формирование рациональных глубинных убеждений формирование адаптивных стратегий поведенческий эксперимент обновление опыта и рефлексия Полный бесплатный курс по КПТ смотри в этом плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTJMOTerrtZqOBoBb8kgyTr5OYkShiD4R Поддержать автора рублем :) - https://donate.stream/agora . В следующих видео я буду уделять этому время. . Приятного просмотра!😌🎧 Буду рад твоим вопросам и комментариям! . Тренировочный онлайн-центр Агоры: https://boosty.to/ilyababanskij