Как снять напряжение и головную боль при стрессе, усталости и неврозе

Это видео полезно тем, у кого к концу дня тяжелеет голова, устают глаза, появляется напряжение во лбу, снижается внимание и хочется просто «выключить голову». Сергей Ли показывает короткое упражнение для области глаз и лба, которое можно повторять прямо во время просмотра. В этом выпуске Вы узнаете: ✓ где находятся точки, которые могут быть связаны с напряжением во лбу и глазах ✓ как аккуратно найти самую болезненную точку ✓ почему важно не просто нажать, а соединить давление с сильным зажмуриванием ✓ как быстро проверить результат после упражнения ✓ почему может появиться ощущение ясности, лёгкости и «будто отпустило» ✓ как усилить эффект, если соединить эту технику с упражнением для шеи и трапециевидных мышц ✓ как часто выполнять упражнение, если голова становится тяжёлой, а внимание рассеивается Главная польза выпуска: ✓ помогает снять напряжение в глазах и области лба ✓ может облегчить ощущение тяжёлой головы ✓ помогает вернуть ясность и собранность ✓ подходит при усталости, стрессе и перенапряжении ✓ занимает всего несколько минут ✓ не требует специальных условий, можно делать дома или на рабочем месте Главная мысль выпуска: Иногда, чтобы голова стала легче, не нужно терпеть напряжение часами. Достаточно знать простую точку воздействия и правильно выполнить технику. 30 мая в 17.00 мск состоится живой мастер-класс Сергея Ли: «Когда болят суставы и спина» 3 практики Айки-Цигун для облегчения состояния при артрозе и остеохондрозе ➡️ Присоединиться к мастер-классу https://clck.ru/3TrbHU