СКАНИРОВАНИЕ.ПРАКТИКА ДЛЯ ОСОЗНАВАНИЯ СВОЕГО ТЕЛА В ПРОСТРАНСТВЕ.

ПРАКТИКА ДЛЯ ОСОЗНАВАНИЯ СВОЕГО ТЕЛА В ПРОСТРАНСТВЕ. BODY SCAN данная практика направлена на осознавание себя через возвращение к своим ощущениям и чувствованию тела и его пропорций, поскольку возвращение в настоящий момент через ощущения своего тела-это возвращение в момент СЕЙЧАС. можно выполнять перед сном