Почему не получаются медитации? Узнай, в чём причина

Здравствуй, дорогая Душа! 🤍 Бывает, что очень хочется научиться медитировать, но мысли не останавливаются, тело не расслабляется, а вместо тишины внутри появляется ощущение: «У меня не получается». В этом видео поговорим о том, почему медитации могут не получаться, что на самом деле мешает погружению внутрь себя и как мягко выстроить практику без напряжения и ожиданий. Возможно, дело вовсе не в том, что ты «не умеешь» медитировать. Иногда нужно просто найти свой способ возвращения к себе и контакту с Душой. ✨ Еще больше видео и статей в телеграм - канале: https://t.me/mashaprosvet