Три уровня убеждений: от автоматических мыслей к глубинным убеждениям. Разбор и примеры. #убеждения

Тайм коды: 00:00 Автоматические мысли 04:15 Промежуточные убеждения 08:35 Условные убеждения 10:37 Капитуляция 12:40 Избегание 13:44 Компенсация 15:35 Глубинные убеждения В этом фрагменте тренинга разбираем, как устроены 3 уровня убеждений: — автоматические мысли — промежуточные правила и установки — глубинные убеждения Поговорим о том, почему поверхностные мысли часто являются лишь верхним слоем, а за ними стоят более глубокие внутренние конструкции, которые влияют на восприятие, эмоции, реакции и поведение. Фрагмент из тренинга по выявлению убеждений.