Всегда можно найти время на тренировку ( день второй ) !!! 👍👍👍

В день силовой работы было запланировано много разных бытовых дел , но тренировка по плану и по дороге от стомотолога зашел на ближайшую тренажерную площадку и часик хорошо поработал !!! 1) Жим стоя ( викинга ) - 7 подходов пирамида от 50 кг до 90 кг ; 2 ) Подъем на бицепс - 50 кг 7 подходов ; 3 )Тяга на трицепс - 7 подходов пирамида от 25 кг до 45 кг ; 4 ) Приседания - 7 подходов пирамида от 50 кг до 90 кг . 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#уличныетренажеры#стритбарбел#мббарбел#силоваятренировка#уличнаятренировка#стритворкаут#фитнеснаулице#дворовыйатлетизм#жимстоя#жимвикинга#тягаблока#тяганатрицепс#подъемнабицепс#приседания#силоваявыносливость#дисциплина#упорство#кайф#васильевскийостров