В данном видео, на канале Дачный Спортсмен, я показываю и рассказываю тренировку трапеции дома с гантелями. Тренироваться с гантелями можно дома, в зале и на улице. #тренировкадома #шраги #гантели #тренировка #многоповторка #трапеция