КАК ЦЕНИТЬ ВСЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ЖИЗНИ, И НЕ ПАДАТЬ В ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЯМЫ

Всем доброе утро! Сегодня обсуждали на эфире важную тему, которая откликается у многих: «Как же не упасть в эмоциональную яму и перестать себя сравнивать со всеми» ⚡️ Важно понимать, что какого бы мы результата не достигли, мы перестаем довольствоваться тем, что имеем. Хотя 3 года назад вы мечтали оказаться в той точке, в которой сейчас находитесь. К сравнению мы привыкли с детства, ведь когда-то у Пети были оценки лучше, чем у вас) Задумайтесь, ведь сравнение — самый быстрый способ лишить жизни всякий смысл. Ведь по факту вы проявляете негативные эмоции по отношению к своим результатам, тем самым обесценивая их. Даник посоветовал одно упражнение, которое я отрицал всю жизнь — дневник благодарности. Как часто вы задумываетесь о том, что имеете? Правильно, как только что-то потеряете) Так вот, чтобы ценить то, что есть, необходимо посмотреть на то, что у вас есть — как бы это банально ни звучало. И в моменте ты понимаешь, что результат, который у тебя есть, и понимаешь, что уже чего-то достиг. Попробуйте начать благодарить за негативные события, ведь потом вы заметите, к какому исходу они привели 👌🏼