Кардио бег - Денис Семенихин
112 подписчиков
12+
12+
1,23 тыс. просмотров
2 года назад
112 подписчиков
12+
12+
1,23 тыс. просмотров
2 года назад
12+
12+
1,23 тыс. просмотров
2 года назад
Название:
Кардио бег - Денис Семенихин
Категория:
СпортОписание от ИИ
Узнайте, как Денис Семенихин бегает спринты на улице: разминка, интервалы 30-40 метров, 5-6 подходов с максимальной отдачей. Преимущества спринтов — взрывная нагрузка, задействование мышц, которые не работают в зале, и энергетический заряд. Подходит для улучшения выносливости и силы, даже в жару (41°C в тени). Попробуйте и поделитесь ощущениями!