Перевод в партер. Рычаг колена. ММА от Айгуль Хабировой

Перевод в партер с кувырком, выход на рычаг колена. Боец федерации современного панкратиона MFP, мастер спорта по самбо-Айгуль Хабирова дает небольшой мастер класс, показывая свой излюбленный болевой прием, в качестве одного из элементов тренировки для ММА. Как его правильно выполнять, покажет эта Разведка боем! Смотрите также выпуск о карьере Айгуль Хабировой! https://www.youtube.com/watch?v=htDvqgDyDuE&t=5s