🚀 Как понять свою цель в жизни: простая формула. Как понять свою цель в жизни.

Как понять свою цель в жизни: простая формула. Ежегодная Бесплатная онлайн конференция ▶ 🌍 https://short.clinic/1tsmr2 ◀ Центр Тергар является организатором ежегодной бесплатной конференции Будда, мозг и нейрофизиология счастья. В 2025 году конференция посвящена поиску смысла жизни. Узнайте подробности и зарегистрируйтесь по ссылке: https://short.clinic/1tsmr2 🔵🔵🔵 Выездные ретриты по практике медитации: https://www.youtube.com/watch?v=5dCFSQ9JB9g Баланс между работой и жизнью: https://www.youtube.com/watch?v=7cm96HqodV8 Семь способов поддерживать здоровье ума: https://www.youtube.com/watch?v=oHBuqPXH49U 🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика. 0:04 → Мне очень хочется ещё сказать важную вещь про цели, ценности и смыслы. Когда мы ощущаем смысл, для чего мы живём, это наполняет нас и даёт экзистенциальное ощущение счастья. И сразу возникает вопрос: как понять этот смысл? Я ставлю себе цели, пытаюсь их достичь, но ничего не происходит. Тут важно обратить внимание на то, что счастливыми нас делает совпадение наших внутренних ценностей (того, что для нас важно) и целей. Ценности можно определить. Существует ограниченное количество ценностей, около 384. Важно понимать, что ценности нестабильны. В подростковом возрасте у нас одни ценности, в 20-25 лет – другие, в 30-40 – третьи. Они постоянно меняются в зависимости от контекста, в котором мы находимся. Как понять свою цель в жизни. 0:58 → Но когда наши ценности совпадают с нашими целями… Как мы можем это проверить? Несмотря на наши мысли, чувства и ментальные модели, человек – это существо поступков. И наше важное проявление (в работе я всегда говорю об этом) – это то, что мы делаем. Если мы видим, что наши действия не соответствуют нашим целям, нужно произвести ревизию: соответствуют ли наши действия нашим ценностям? Или каким ценностям они соответствуют? Как найти свою цель в жизни. 1:44 → Я беру и записываю, что я делаю, что у меня в приоритете, что важно, что неважно, куда я пошёл, кому я позвонил, что я сделал. Анализируя свои поступки, я могу понять, за какую ценность они отвечают. И когда я это понимаю, я могу это менять. Когда это находится в моём сознании, я могу изменить и действия, и переосмыслить свои ценности, и через это выйти к своим смыслам: для чего я и зачем я в этом мире. Как понять свою цель в жизни. Наталья Бехтерева 🌍 Официальный сайт: https://short.clinic/1tsmr1 Мы в соцсетях: 🔴 🔴 Телеграм: https://short.clinic/tg-conferencetergar #ставитьцелиидостигатьих, #медитация #Тергар Подготовлено совместно с YouUP (https://youupvideo.ru) //1ЦРМ.2