7 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН, которые мешают Вам тренироваться | Про мотивацию, здоровье и позитивное мышление

Не откладывайте своё здоровье на ПОТОМ - начните тренироваться уже сегодня и измените свою жизнь! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Привет друзья! Сегодня мы разберём 7 главных причин, которые мешают людям регулярно тренироваться и выполнять упражнения. Если Вы сами решили, что для тренировок у Вас нет времени, денег, мотивации, хорошего тренера и т.д. То всеми своими действиями Вы будете доказывать, что у Вас действительно этого нет. Поэтому позитивное мышление - это самое главное. И очень важно помнить, что всегда лучше искать ресурсы, чем оправдание собственному бездействию. Поскольку никто кроме Вас самих не заставит Вас работать и улучшать своё физическое здоровье! 0:00 7 причин, которые мешают Вам тренироваться! 2:39 Пирамида Роберта Дилтса 3:47 Наше окружение 10:17 Почему важно развивать ценность здоровья? 10:51 А если мне всё равно на мнения других, но по-женски любопытно, что они думают? 12:22 Мало хвалят близкие, поэтому интересно мнение других 13:02 Задание №1 13:25 Мои ценности 17:07 Что делать, чтобы не пропала мотивация? 19:05 Я начинаю заниматься, но не хватает времени - что делать? 19:34 Факт и проблема, в чём разница? 25:24 Задание №2 26:09 Как найти решение проблемы? 28:03 Кажется, что 30 мин не помогут создать фигуру мечты, а час найти сложно - что делать в этом случае? 31:34 Боюсь навредить здоровью, поэтому не занимаюсь 36:40 Курс "Здоровая Спина" 37:28 От чего нужно воздержаться, если есть противопоказания по здоровью? 43:44 Мне скучно - что делать, когда нет цели? 46:08 Я устаю! 48:31 Всё про дисциплину 49:36 Близкие меня не поддерживают 51:40 Заключение и рекомендации 53:00 Вы из Петербурга? 54:36 Выбивать кулаком позвоночник, чтобы поставить диски на место! 54:50 Секс - лучший мотиватор 55:48 Если с гормонами беда - секс не замотивирует 56:52 Ценностный уровень развития - уровень счастливого человека! ✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: "Всё про ПОХУДЕНИЕ РУК" Переходите по ссылочке: https://www.youtube.com/watch?v=FcqoE5ACZFU ✔️ Курс "Здоровое Движение": https://spina-marinakostrova.com ✔️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/channel/UC0RwDBFmR_ejYaq3BSbWo6A ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ✅ Также Вам может быть интересно: Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? https://www.youtube.com/watch?v=Uff_id6-xZg Как убрать НИЗ ЖИВОТА? https://www.youtube.com/watch?v=FBbiAm3IioU ТОНКАЯ ТАЛИЯ или тренировка на КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА - что выбрать и какая между ними связь? https://www.youtube.com/watch?v=IdMCyPWQ4OQ Почему втягивать живот ОПАСНО? https://www.youtube.com/watch?v=FJYruNPzBUg НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО если низ живота выпирает вперёд https://www.youtube.com/watch?v=bU3oShoLPJY&t=104s Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс https://www.youtube.com/watch?v=MlAw5XaDWJc&t=1s Мобилизация грудного отдела https://www.youtube.com/watch?v=TmVI8aWUBEo 📺 Ещё больше видео: Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9 Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy Про пресс https://bit.ly/30XHLoh Про спину https://bit.ly/3C82Rhp Про колени https://bit.ly/3B6YfGV Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa Про руки https://bit.ly/3lnh0kp Про шею https://bit.ly/387eaw0 Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr Зарядка https://bit.ly/3B5sX35 Разминка https://bit.ly/3GaCuK9 Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97 Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT Разбор Упражнений https://bit.ly/3LkXWP2 Вредные Упражнения https://bit.ly/3JhIaCv ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #мотивация #тренировки #упражнения #фитнес #здоровье #мышление