В данном видео,на канале Дачный Спортсмен, я показываю упражнения для тренировки пресса. Упражнения на пресс можно выполнять дома. Я делаю по четыре подхода в каждом упражнении. И по 20 - 30 повторений в каждом подходе. #пресс #тренировкадома #прессдома #тренировкапресса #упражнениянапресс #многоповторка #скручивание