В этом видео представлены несколько эффективных базовых упражнений на плечи. Для некоторых из них вам понадобится пояс или ремень для йоги. #oumvideo #asanaonline #yogaonline_oum Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.