О.Ф.П. Круговая тренировка

Урок 49. О.Ф.П. Круговая тренировка Автор: Ермаков Андрей Анатольевич Видеоуроки Google Play - http://video-tutorial.ru/10/ Круговая тренировка является частью общей физической подготовки. Круговая тренировка – это комплекс из нескольких простых упражнений, которые выполняются по несколько раз, по кругу. Упражнения в круговой тренировке развивают все группы мышц. Для каждого человека упражнения в круговую тренировку нужно подбирать индивидуально. мы узнаем: о понятии круговая тренировка; какие упражнения можно включать в круговую тренировку; мы научимся: выполнять строевые упражнения и общеразвивающие упражнения на месте; мы сможем: выполнять круговую тренировку.