Комплекс для мышц кора

Кошечки, моя любимая тренировка для мышц нашего пресса 🫰🏻 Очень важно в начале нашего комплекса мы с вами подключаем глубокие мышцы — техника дыхания это основа тренировки При желании данную тренировку можно сделать в два круга 😉 Больше тренировок в моем тг: изгибы кисы