Что мы едим на самом деле? Химия в продуктах - наш главный враг | Инесса Царькова и Мария Лихачева

Получить БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс «Секреты продающих соцсетей» - https://t.me/smmforadults_bot?start 🥗 Health-коуч Инесса Царькова: привычки для здоровья и питания Сайт Инессы: inessatsarkova.ru Статьи Инессы: https://peopletalk.ru/article/author/itsar/ --- В этом видео — подкаст с Health-коучем Инессой Царьковой о том, как питание и привычки напрямую влияют на здоровье. Разбираем, как вредная еда и пищевые добавки отражаются на организме и почему растет число хронических заболеваний. Обсуждаем роль «химии» в продуктах, скрытые ингредиенты и их влияние на самочувствие. Вы узнаете, как формируются пищевые привычки, с чего начать переход к здоровому питанию и какие простые шаги помогают улучшить состояние без жестких диет. Видео будет полезно тем, кто хочет разобраться в питании и снизить влияние вредных продуктов на здоровье. 00:47 - Кто такая Инесса Царькова 02:20 - Health-коуч 04:12 - Методы работы 06:47 - Чем отличается подход от классического 09:19 - Как отличить хорошие продукты от плохих 13:04 - Почему Инесса ушла из классической медицины 21:10 - Стали ли люди лучше питаться 21:58 - Псевдо-полезные продукты 25:09 - Образ жизни Инессы Царьковой 33:24 - Не хотелось ли все бросить? 37:13 - Меняемся мы или продукты? 38:12 - Как уместить ЗОЖ в обычный график жизни 44:04 - Почему Инесса проводит марафоны 48:36 - Кому верить 49:57 - Что безопаснее: фермерские продукты или товары из магазнов 55:28 - Почему не идет в массовую пропаганду 58:56 - Почему работодатели должны заботиться о здоровье подчиненных 1:01:07 - Как бороться со стрессом ----- Мой сайт: https://hungry4smm.ru Курс «SMM для взрослых»: https://hungry4smm.ru/18 Я в ВК: https://vk.com/mlikhacheva В других соцсетях: @mainkaifff